姿勢の良くなる参考動画(*^▽^*)
先日、頸椎ヘルニアと診断されたボク(T_T)
体中の柔軟性を養えば回復するとのこと・・・。うーん、確かに硬い。先生から言われた、ストレッチ毎日頑張るべ。早く、回復して思いっきりマリンスポーツしたい！！
アゴを引く姿勢だけで、デスクワークの姿勢がきれいになり、肩こり・腰痛が軽減されるんだって(^_^)アキサミヨー！！
これをこうすると・・・。
こんな感じ・・・。明日からトライ(・∀・)
